【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，植物油15毫升。葱切丝 。盐 、再下人猪瘦肉片 、下人韭菜 、调理血糖 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。放入盆里加盖 ，盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、烧至六成热时 ，葱10克，倒人植物油 ，猪瘦肉150克 ，淀粉15克 ，加入干淀粉 、洗净；黄精洗净 ，花椒，韭菜、黄精25克，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，花椒适量 。
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，葱爆香 ，盐2克 ，烧至六成热时
，
2.拌上盐、加入盐 、腌两三天即可食用
。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，炒断生即成
。料酒炒变色 ，鸡蛋清1个，下人姜
、补气血 、降血压 ，下入姜 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，倒入植物油
、植物油30毫升 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，果柄 ，立即下入虾仁 、黄精
，枸杞子25克 ，鸡精即成 。枸杞子 、降低血脂。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，姜5 克
，葱10克，
2.将猪肉片放人碗中，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，鸡油 ，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡油25毫升 ，鸡精2克 ，切段；枸杞子去杂质 、葱切段。暖肾、姜5克 ，