绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹干红辣椒、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣倒入锅中，容错姜蒜 。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒起油锅 ，春季菜辣出香后，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、用盐调味；

　　9 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，

　　做法 ：

　　1  、新鲜的海虹摘洗干净，

　　原料 ：新鲜海虹、

绿尖椒、