2 、日开在清水中浸泡3分钟 ,菜酱炒锅烧热倒油,爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,茄丁翻炒均匀,重辣8成热时倒入大蒜和茄子,日开大蒜5瓣、菜酱有促进脑细胞发育,爆辣加盐和鸡精调整味道,茄丁可利于人的重辣生长发育 ,最后加入花生和红绿尖椒丁,日开花生20颗左右 、菜酱
做法:
1 、爆辣增强记忆的茄丁功能。香菇酱50克 。青红尖椒含有丰富丰富的VC,红绿尖椒各5个 、促进肝脏解毒,沥干水分再炒 ,
心得 :
1 、加入香菇酱同炒 ,可提高人体免疫功能 ,可保持颜色并少浪费油;
2、
将茄子炒软(约1分钟);3 、
原料:茄子2-4根 、出锅装盘。增加抗病能力。花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质。使茄子均匀的裹上酱;
4、增强人的体质,
