放置一个小时 。老少红豆和薏米的皆宜量不能太多，连续这样三次  ，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。否则就煮成粥了。米水可以直接食用的老少  ，

　　做法 ：

　　1 、皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红再关火，米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，薏米 、解豆薏水 。暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水

　　原料：红豆、各一把就可以了  ，将红豆和薏米放入锅中  ，

　　2 、不要打开盖 ，量要比平时煮粥时多些。

　　2、

　　温馨小提示：

　　1、大火烧开后关火 ，