1 、生素食物红枣 、生素食物榴莲、生素食物山竹 、生素食物水果：金橘 、生素食物草莓 、生素食物龙眼 、生素食物核桃等；
3 、生素食物释迦 、生素食物腐竹 、生素食物麦芽等；
4 、红苋菜
、生素食物简介
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。蔬菜：竹笋 、生素食物腰果
、龙须菜
、川七
、芽菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、大豆卵磷脂等；
2、豆浆、韭菜 、核仁 ：杏仁、油菜花 、荔枝 、李子、黑枣等 。
豆类 ：豆腐 、