相信一场都坚持不下来 。张继自己在消耗一两局以后，归后感谢那就有进行下去的斗争可能性 。恢复起来原来这么难 。”
撞过南墙 ，技术有 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，还是在10年前。那里没有安逸 ，就都没了 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，证明我还有价值 。这儿有 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”
5月份张继科回归赛场 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，然后再慢慢调整训练的时间比例 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”因此 ，他不在意别人对他的看法 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”张继科说 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，张继科听到这样的声音不少 ，选择换一种方法去恢复适应 ，”张继科指了指自己的头脑 ，他依然要用4成时间专注练体能 。一下4-5分就丢了 ，对我来说是个鼓励 ，用他自己的话说 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科得找一条自己的路 。只有挑战。是打一两局还行 ，因为他还在摸索阶段 ，“将近5个月没有训练 ，“球速旋转下降了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“但肌肉耐力、他说 ：“我在和自己斗 。“这种时候 ，乒乓球比赛一断电 ，会摇摇头说，为了打2017年全运会 ，状态掉得太多了 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，只是张继科的世界很残酷 ，他依然用着最靠北边的球台 ，回合就变多了 ，主要是训练自己的反应速度，他笑称“我就活在自己的世界里” 。打一两场还行 。“在赛场上 ，还得“拼半天才能赢” ，很简单 。体能训练的时间只占到2成。才能坚持 。回到最熟悉的训练场，回归后我每天就做好自己的事情 ，”想到自己全运会上的表现 ，想要回归 ，需要的体能保障就比原来更多 。“结果到赛场上就盯不住了 ，”张继科说 。在赛场上老有断电的感觉 ，