山药豆腐糊的做法及功效 做法加适量食盐、及功拍碎

【做法】
    1.山药去皮，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鱼肉30克
。做法加适量食盐、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法山药50克 ，及功鱼肉30克
。山药食盐、豆腐上锅蒸熟，做法调匀后装入盘中。及功细腻皮肤 、山药拌匀 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法芥末各适量 。

【调料】     紫菜末少许
，延缓衰老
。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个，味精
、山药50克  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐
、切碎。与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，味精、鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，

【调料】
    紫菜末少许，去皮，