在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

做法 ：

　　1 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　2 、蜜汁

　　6、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　4 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　5、蜜汁

　　3、蒸南切下一块 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、按照原来的造型放入盘子里 。

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西兰花、橄榄油。