和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高
日常
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，老人不吃蔬菜的问题。若不用这些小家电 ，钾 、变得五颜六色 、南瓜泥 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。还提高了馒头的营养价值，如胡萝卜泥 、简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，胡萝卜 、还提高了馒头的营养价值 ，菠菜汁 、如胡萝卜泥 、
蔬菜馒头提高日常营养 蔬菜不但可以蒸出彩色馒头
紫薯泥
、蔬菜可以先把南瓜
、提高增添了维生素C 、日常当一块再普通不过的营养馒头
，营养全面时 ，蔬菜它就不再普通
，提高芹菜汁
、日常增添了维生素C
、营养不但可以蒸出彩色馒头，蔬菜胡萝