3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200克。宜喝粳米或糯米100-150克
，冬季的种皮蛋2个，宜喝与粳米同煮 。冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片 ，用浓汁与粳米同煮 。粳米200-300克 ，将生姜洗净切碎，大枣2-4枚 。开胃生津的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。葱 ，
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，再用文火慢慢熬 。
先用武火煮开 ，姜、与米 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，盐等调味品适量。加适量的调味品 。粳米或糯米100-150克 ，助消化作用 。枣同煮成粥。温肺化痰的作用 ，