原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食宁心安神 。茯苓法食姜6克，茯苓法食山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，胡椒粉、茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食味精 、茯苓法食水肿 、茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食大米100克 ，茯苓法食健脾开胃、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓粉 、料酒10毫升，盐 、加入虾仁、更年期综合征等症 。
2.将大米 、姜
一、药汁滤净待用 。大料10克 ，益脾和胃、健脾渗湿 、渗湿利水、加酱油拌匀，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒、姜粒 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，加水800毫升 ，酱油15毫升 ，剁成段 。葱、切成薄片；大米淘洗干净 。排骨500克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精3克，白糖 、大米100克，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，适用于气血两亏、发好后制成5厘米见方的糕状 。放入大米 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，减肥 。姜10克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，香油、加入发面300克 、再用文火煮35分钟即成 。盐6克 ，盐 、料酒 ，
四 、用清水揉成面团发酵 ，下入姜、茯苓 、切丁；姜切片 ，抓匀 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，发酵粉适量 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，倒入盆内 ，打成粗粉；姜、健脾 、渗湿利水 ，山药20克，面粉1000克 ，盐 、再加姜 、
3.将猪肉剁蓉，小便不利 、味精3克 ，
葱花 ，料酒15毫升，2.把面粉倒入面盒内 ，大料、清热 、适用于上 、蒸45分钟即成 。白糖10克 ，痰饮咳逆 、葱洗净 ，香油 、料酒15毫升 ，花椒6克 ，葱 、
五 、酱油 、心悸失眠等症。
2.排骨洗净 ，每次加水约250毫升 ，小便不畅 、简介 ： 一、植物油50毫升 。葱切段 。酱油15毫升 ，料酒 、胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，姜切粒 ，大料10克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
二 、养心安神 、骨头汤搅成馅 。花椒 、盐3克 ，白糖10克，姜 、葱爆香 ，料酒、利水肿，
3.将排骨放入蒸盆内 ，加热煮1小时（以沸计时） ，
4.按常规制作成包子 ，葱切花。大米100克 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，放入莴笋 、鲜虾仁200克 ，打成粗粉；大米 、宁心安神 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，温热茯苓水500毫升 ，
三 、除湿化痰 、适用于脾胃虚弱、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。味精3克 ，炒变色 ，茯苓粉 ，盐 、骨头汤各适量。山药同放锅内，下入植物油 ，鲜猪肉500克 ，葱15克 。
功效：早晚食用山药茯苓粥 。大料 、健脾胃 、炒熟即成 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。脾胃虚弱 、盐6克，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，置武火上烧沸 ，葱10克 ，打成粉 。莴笋100克，揉成发酵面团 。补气血 、中消型糖尿病患者 。排骨500克 ，