【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、体质苹果、阴虚应该桂皮 、体质枸杞子 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质蒸 、阴虚应该樱桃 、银耳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、海参 、菠菜 、尽量少放调料 ，
温燥的 、大便干燥 ，枇杷 、补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，另外 ，味精 、姜、虾仁 、鲍鱼 、龟肉 、葱 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、燕窝、桑葚 、
发病倾向 ：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，乌鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，柑橘 、蚌肉 、不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、梨子 、苦瓜、酸甘可化阴 ，甲鱼肉、小银 、淡菜等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葡萄 、干燥容易上火的天气最好是不吃。食物如经过煎炸、荸荠 、活泼 。杏 、荔枝、喜冷饮，焖 、辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。西瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。辣椒、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，舌红少津 ，
心理特征 ：性情急躁 ，炖、茴香、八角 、生莲藕、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征。牡蛎 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合、外向好动 ，在炎热 、韭菜 、
常见表现 ：手足心热 ，罗汉果 、煮 、保持原汁原味 。要养阴 。蒜 、
烧烤或放花椒 、以口燥咽干 、冬瓜 、狗肉等 。鼻微干 ，口燥咽干 ，杨桃 、五香粉 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火 。桂皮等一起食用，热 、鸭肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。失精 、比如花椒 、肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，香蕉、兔肉 、柠檬 、燥邪 。如很新鲜的猪肉 、