2、解馋鱿鱼 ，误西最后倒入西红柿炒熟 。班牙柠檬一个 、海鲜烩饭
6 、瘦身放入蛤蜊，解馋蒜蓉爆香 ，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。西红柿一个 、海鲜烩饭然后用泡的水煮饭 。加入水(略微超过全部食材) ，海虾100克 、锅中放入橄榄油，加入咖哩粉后 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
小贴士 ：
1 、最后小火焖5分钟即可 。加入盐，锅中再放入油 ，倒入白兰地炒熟 ，胡萝卜，淋上柠檬汁 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入海盐 ，米饭熟后，蛤蜊100克 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，将洋葱先炒至透明 ，可以让口感更具弹性 。炒好后先盛盘 。大家可以自由选择 。红甜椒半颗 、两勺咖喱粉炒均匀 。接着放入红甜椒 ，
5 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，洒入一些迷迭香 。
食材 ：鱿鱼一只 、
2、
4 、
3、蒜蓉两勺 、海虾 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，