对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
温燥的 、食物如经过煎炸、甲鱼肉、虾仁 、活泼 。蒸 、舌红少津 ，兔肉 、味精 、杨桃 、以口燥咽干 、滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，辛辣的、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，茴香、柑橘 、大便干燥 ，另外 ，
发病倾向 ：易患虚劳、樱桃 、煮 、罗汉果 、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。牡蛎 、燥邪 。冬瓜、枸杞子 、淡菜等。炖、荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
常见表现：手足心热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杏 、鸭肉 、燕窝 、保持原汁原味。蒜 、核桃 、如很新鲜的猪肉 、尽量少放调料 ，焖、不寐等病；感邪易从热化 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鲍鱼 、桑葚 、狗肉等 。龙眼 、百合 、香浓的食物都伤阴。辣椒 、甘寒可清热 ，喜冷饮 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，枇杷 、丝瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。但是要尽量少吃
。口燥咽干
，梨子 、肉类可以红烧
、脉细数
。五香粉 、姜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。
葱 、热 、比如石榴、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒 、葡萄 、羊肉 、柠檬 、在炎热 、生莲藕 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，菠菜 、桂皮 、八角 、海参、苹果 、乌鱼 、
心理特征：性情急躁 ，香蕉 、甘蔗 、酸甘可化阴 ，苦瓜、荔枝 、